A fogyást sokan valódi küzdelemnek tekintjük, okkal. Gyakran megesik, hogy amikor a felesleges kilókat próbáljuk leadni, úgy érezzük, háborút vívunk a saját testünk ellen, amit a tükörbe pillantva ellenségnek látunk.
Címke: önszeretet
Mindig imádtam a karácsonyt. Kisgyerekként is nagyon vártam, amikor pedig nagyobb lettem, örültem, hogy már én is segíthetek otthon, a készülődésben. Aztán tiniként meghallottam anyutól azt, ami kész kitüntetés volt a számomra: „Díszítsd nyugodtan az öcséddel a fát.”
Onnantól minden évben enyém volt a feladat, ez a kiemelt teendő.
Ne légy lábtörlő, kezdd el tisztelni önmagad!
A szologámia nem az egyetlen út önmagunk szeretésére, de az bizonyos, hogy egy lehetséges út. Talán túl radikális és nem mindennapi formája önmagunk elfogadásának, de ha ez az út boldogságot hoz, akkor semmi más nem számít!
Az önszeretet gyakorlásával képessé tesszük magunk nagyobb dolgokra, nagyobbakra, mint hinnénk.
Ha úgy érzed tiszteletlen veled valaki, olyat mond vagy tesz, ami rád nézve sértő, kommunikáld le!
Elképesztően fontos az önelfogadás, és az, hogy tisztázzuk magunkban a jelenünket és felelősséget vállaljunk érte. Ha változtatni szeretnénk az életünkön, legyünk nagyon-nagyon türelmesek, legyünk nagyon tudatosak .
Mára a negyven éves nőkhöz való hozzáállás megváltozott. Azt mondják, a 40 az új 30. Vagy mégsem?
Nem kell csendben maradnod, ha valaki megbánt vagy megaláz.
Bocsásd meg magadnak, hogy annyira szerethető akartál lenni, hogy ezért valaki mássá váltál, hogy megfelelj.
Szeretni valakit, aki nem szeret viszont, ahhoz erő kell. Képesnek kell lenni elviselni a szívfájdalmat, a magányt. A kongó szobában rád törő ürességet.
Ma jó leszek magamhoz és minden sötét gondolatot azonnal törlök elmémből. Elmegyek sportolni, sétálni. Apró, számomra kellemes dolgokra „pazarlom” időm.