A kihagyástól, a lemaradástól való félelemről sokan úgy gondolják, hogy a közösségi média, a videó játékok hozadéka és bűne. Azonban ez így, ebben a formában, nem igaz.
Ezek a platformok valóban erősítettek rajta – de maga a jelenség, ha nem is ilyen élesen, nem is ilyen sokakat érintve, már korábban is jelen volt.
Szülőknek és gyerekeknek is megoldást nyújtanak a stresszkezelő technikák.
A hosszú ideig tartó stressz nagyon komoly hatással van a testünkre és a lelkünkre, amit érdemes minél hamarabb megszüntetnünk.
Az, hogy nehéz vagy felbolydult a világ, tagadhatatlan. Ettől függetlenül azonban a saját világunk még lehet stabil, harmonikus és békés.
A mentális egészség fontos, és nekünk meg kell tanulnunk csökkenteni a stresszt az életünkben, mielőtt mindenen eluralkodik, és kiűzi a szép dolgokat, boldog pillanatokat az életünkből.
Az alvás fontos, a jó alvás még fontosabb, és sokszor nehezebb is elérni, mint azt gondolnánk. Egy kis odafigyeléssel azonban sokat tehetünk azért, hogy pihentető legyen az éjszakánk.
Túlpörgő, folyton rohanó világunk egyik méregfoga lett a stressz. Kell egy tuti módszer, ami segít oldani a feszültséget akkor is, ha nem tudjuk lemozogni.
A különböző tápanyagok fokozzák a test különböző funkcióit, egy jó választással pozitív irányba terelhető a hangulat.
Gyakran felelősek a túlsúlyért bizonyos érzelmek, például az idegesség, aggodalom, stressz.
Sok ember szenved attól, hogy a rengeteg karácsonyi finomság elcsábítja, eszik-eszik, ebből is, abból is,…
A futás felér egy terápiával. Formában tartja a testet és a lelket is megtisztítja.