Az életre szóló párkapcsolat odaadást igényel. Szinte mindenki egyetért abban, hogy bizalomra és elkötelezettségre van szükség minden egészséges kapcsolat virágzásához.
Azok az emberek, akik kapcsolatban élnek, vagy akik tartós szerelemre vágynak, biztosan elgondolkodtak már azon, vajon mi az, amitől a szerelem tartós? Hogyan maradnak fenn és boldogulnak egyes házasságok vagy párkapcsolatok, míg mások alámerülnek?
Az egyik kulcs minden bizonnyal az érzelmi intelligencia. A virágzó, erős kapcsolatban élő párok jól fejlett érzelmi intelligenciával rendelkeznek. Az érzelmi intelligencia a tartós intim kapcsolatok egyik titka.
Mi is az az érzelmi intelligencia?
Tulajdonképpen az érzelmek észlelésének, értékelésének, kifejezésének és ellenőrzésének képessége a másokkal való hatékony és konstruktív kommunikáció és kapcsolattartás érdekében.
Az érzelmi intelligenciával rendelkező emberek képesek megérteni és kezelni saját érzelmeiket, valamint felismerni és együtt érezni mások érzelmeivel.
Ismerjük most meg az érzelmileg intelligens férfiak nyolc személyiségjegyét:
Öntudat
Érzelmileg intelligens férfi összhangban van önmagával és az érzéseivel. Az öntudat az érzelmi intelligencia alapja, mivel ez teszi lehetővé, hogy valaki megértse saját érzelmeit, és azt, hogy ezek hogyan befolyásolják gondolatait, viselkedését és kapcsolatait.
Az érzelmileg intelligens férfi képes felismerni, mi vált ki belőle haragot, frusztrációt és egyéb érzelmeket, és képes lépéseket tenni azok egészséges kezelésére.
Empátia
Az érzelmileg intelligens férfi másik alapvető tulajdonsága az empátia. Ez azt jelenti, hogy képes mások helyébe képzelni magát, megérteni más érzelmeit és nézőpontjait és erősebb kapcsolatokat kiépíteni.
Az érzelmileg intelligens férfi meghallgatja a másikat, akkor is, ha a véleménye eltér az övétől, kérdez és odafigyel.
Nyitottság
Egy érzelmi intelligenciával rendelkező férfi természetéből adódóan nyitott a különböző perspektívákra és elképzelésekre, hajlandó azokat ítélet nélkül mérlegelni. A nyitottság az érzelmi intelligencia kulcsfontosságú összetevője, mivel lehetővé teszi a perspektíva kiszélesítését, azt, hogy olyanokkal is kapcsolatba lehessen lépni, akik eltérő hiedelmekkel, értékekkel vagy tapasztalatokkal rendelkeznek.
Egy érzelmileg intelligens férfi képes kíváncsian és tisztelettel megközelíteni az új ötleteket és perspektívákat, ahelyett, hogy azonnal elvetné őket vagy védekezővé válna.
Alkalmazkodóképesség
Az alkalmazkodóképesség elengedhetetlen készség mindazok számára, akik sikeresek akarnak lenni az életben, mivel ez a tulajdonság teszi lehetővé, hogy valaki az új helyzetekben eligazodjon, és kapcsolatot teremtsen a többi emberrel.
Az érzelmileg intelligens férfi képes úgy alakítani kommunikációs stílusát, viselkedését és elvárásait, hogy jobban kapcsolódjon másokhoz és elérje céljait.
Önszabályozás
Az önszabályozás az érzelmi intelligencia kulcsfontosságú összetevője, lehetővé teszi, hogy az ember irányítsa az őt ért impulzusokra adott válaszait, átgondolja a döntéseit, ahelyett, hogy egyedül az érzelmeire támaszkodna.
Az érzelmileg intelligens férfi képes egészséges módon kezelni saját érzelmeit, és képes ellenállni a késztetésnek, hogy impulzívan vagy agresszíven cselekedjen nehéz helyzetekben.
Motiváltság
A motiváció lehetővé teszi, hogy célokat tűzzünk ki, és koncentráltan, határozottan haladjunk azok felé.
Az érzelmileg intelligens férfi képes azonosítani saját céltudatát, és azt hajtóerőként használni céljai eléréséhez. Konkrét, elérhető célokat tűz ki, kisebb lépésekre bontja azokat, és megünnepli, ha sikereket ér el.
Magabiztosság
A magabiztosság fontos készség mindazok számára, akik erős kapcsolatokat szeretnének építeni és hatékonyan akarnak kommunikálni.
Az érzelmileg intelligens férfi képes világosan és tiszteletteljesen kifejezni gondolatait és érzéseit anélkül, hogy agresszióhoz vagy konfrontációhoz folyamodna.
Konfliktuskezelés
A konfliktus minden kapcsolat természetes velejárója, de egy érzelmileg intelligens férfi képes konstruktívan és tiszteletteljesen eligazodni a konfliktusokban. Meghallgatja a másuk nézőpontját, empatikus, és igyekszik kölcsönösen előnyös megoldásokat találni, amelyek mindenki számára előnyösek.
Gyakorlattal és türelemmel mindenki érzelmileg intelligensebb emberré válhat, és erősebb, teljesebb kapcsolatokat építhet ki azokkal, akikkel kapcsolatba kerül.
nyitókép: Image by Drazen Zigic on Freepik
EZ IS ÉRDEKELHET: