Sokan küzdünk azzal a problémával, hogy az életünket olyan szokások uralják, amelyek inkább ártanak, mint használnak nekünk, s amelyek lemerítik az energiánkat.
Címke: kimerültség
Az empátiás fáradtságról akkor beszélünk, ha folyamatosan másokon segítünk, és önmagunkra nem jut időnk. A tüneteket észrevesszük, megéljük, mégsem eszmélünk rá, hogy tulajdonképpen mi van velünk.
Nem bírsz lazítani? Folyton a fejedben zakatol az a rengeteg tennivaló, amit el kéne végezned? Időpocsékolásnak érzed az olvasással töltött fél órát?
Kimerültség. Kudarc. Elégedetlenség. Halálos fáradtság. Ezekkel az érzésekkel fekszik le a világon számtalan nő. Minden áldott nap.
Úgy érzed, hogy a látszólag helyes életmódod ellenére hiányzik az energia? Estére már nincs erőd a családodhoz vagy önmagadhoz? Ennek a jelenségnek oka van, amin talán ideje változtatnod.
Van, hogy túl sokáig vagyunk erősek. Lelkileg tartjuk magunkat, helyt állunk a munkában, otthon és mindenkivel megértően viselkedünk. Nem esik nehezünkre 100 százalékos pörgésszinten teljesíteni. Ám egyszer csak valami megváltozik.