Könnyű hálát érezni, ha az élet jó, de mi történik akkor, ha beüt a katasztrófa? A hála akkor is segít!
Címke: tudatosság
A mentális egészség fontos, és nekünk meg kell tanulnunk csökkenteni a stresszt az életünkben, mielőtt mindenen eluralkodik, és kiűzi a szép dolgokat, boldog pillanatokat az életünkből.
Rengeteg módon tehetünk a környezetért, nem kell hozzá más, csak kicsit odafigyelni, kicsit változtatni.