Jönnek az évvégi ünnepek, lassan ránk zuhannak majd a habcsókok, mézeskalácsok, Mikulás-csokik, hókiflik és egyebek. Nagy a kísértés, de van megoldás!
Címke: Toman Diet
A reggeli a nap legfontosabb étkezése – tanítjuk a gyerekeinknek. És bár mindannyian tudjuk, hogy ez valóban így van, sajnos sokan hajlamosak rá, hogy kihagyják ezt a tényleg lényeges mozzanatot.
Azt általában jól tudjuk, hogy a sok cukor, pláne a sok finomított cukor nem tesz jót az egészségünknek, viszont az utóbbi években már annyi mindent hallottunk pro és kontra az újabb és újabb édesítőszerekről, hogy sokunk fejében elég nagy a káosz. Most dietetikus segít eloszlatni ezeket.
Az elmúlt évek egyik „szava” lett az „aputest”, amely arra a jelenségre utal, hogy a teremtés koronái egy adott életkorban bizony eleresztik magukat, és abból az állapotból nem is tudnak könnyen kimozdulni.
Változó kor. A legtöbb nő rémálma, valami, amiről sokan nem mernek, nem szeretnek beszélni. Kínosnak érzik, pedig előbb-utóbb mindenkit utolér.
A rostok nagyban hozzájárulnak egyrészt az egészséges emésztéshez, másrészt az ép bélflóra fenntartásához, ezáltal is támogatva immunrendszerünket.